《keep》设定运动目标窍门,助你精准定制计划
文章来源：3DM编辑：小艾发布时间：2025-04-02 23:11:56
Keep身为一款极为热门的运动健身应用程序，给用户呈上了丰富多样的运动课程以及个性化的健身规划。设定适宜的运动目标，对维持动力以及实现健身成效而言，有着举足轻重的意义。本文会传授你怎样于Keep上设定运动目标，助力你更出色地规划与管理自身的健身计划。
keep怎么设置目标？
1、首先打开keep，点击首页我选项，然后点击运动数据;
2、然后在周目标分类下点击设定目标;
3、最后选择每周运动天数和时长再点击确定即可设置成功，这时用户每周每天的运动数据都已经被记录下来。
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