运动减肥计划appv2.42

这款运动减肥计划app是主打定制化减重训练的实用工具，安卓、苹果手机都能下载使用，里面涵盖有氧燃脂、力量塑形、拉伸放松等各类跟练内容，零基础大体重或者有运动基础的人都能找到适配的内容。很多人减肥要么瞎运动伤膝盖，要么跟风做不适合自己的动作半天没效果，它能根据你的体重基数、减重目标、每天的空闲时长自动生成专属训练计划。我最喜欢它的动作纠错功能，对着手机摄像头练就能提示姿势标不标准，新手不用找私教也能在家放心练，顺带还能记三餐热量，算日常消耗挺方便的。

哪个女生不想要苗条匀称的健康身材呢？那就需要管住嘴，迈开腿，运动减肥才能拥有这样的身材。运动减肥计划app可以帮助你，原名轻氧运动减肥App，这是一款专为女性设计的运动瘦身助手，你可以使用它创建运动减肥计划，包括锻炼计划和饮食计划，以帮助你在30天内成功减肥，跟随软件内的指导，你可以很容易减肥，身体更美丽，运动更健康。

而且你还可以每天跟踪自己的减肥进度和卡路里燃烧，执行训练计划，帮助你有效快速的减肥，还能进行腹部锻炼，臀部，腰部锻炼等，轻轻松松进行体重管理，需要减肥健身的小伙伴快来下载吧。

软件特色

- 30天运动减肥计划，循序渐进，挑战自己

- 锻炼动作动画演示，图文并茂，运动健康

- 饮食计划每日提醒，30天的日程和饮食安排

- 减肥进展体重记录，图表分析，趋势走向

- 卡路里燃烧统计，BMI指标提示

软件功能

1、运动方案

运动视频、减肥餐单，多种运动饮食方案，自由安排适合自己的减肥日程。

2、多种工具

食物热量查询工具、日常计步工具、户外跑步工具，减肥瘦身只需要「轻加」一个足以。

3、有趣社区，找寻搭档

社区小伙伴经验分享，找寻合拍的减肥搭档。减肥路上有人陪伴，一起分享。

4、轻加商城

运动器材、健康食品一应俱全。

5、特色线上减肥营

加入轻加悦瘦营，教练、督导、营养师都在您的手机中，随时随地给您专业意见，为您答疑解惑。

更新日志

v2.42版本

1. 运动减肥计划优化